Из каждого утюга нам рассказывают сейчас о правильном, здоровом питании. Послушаешь, оказывается самое здоровое — это каша на воде на завтрак и макароны с капустой на обед и ужин. По праздникам минтай и курицу.
Какое мясо??? Боже упаси! Вредно на на старости лет! И сыр вредно. И овощи-фрукты надо есть только те, что растут в вашем регионе.
А это значит у нас в Петербурге 2 — 3 месяца в году яблоки да сливы. А из овощей капуста, свекла, морковка да кабачки осенью.
Про сладости молчу. Там сплошной вред.
Напоминает мне это начало 90-х, когда везде писали о пользе морской капусты. Не удивительно полки магазинов то пустые были
А еще вспоминается роман Джорджа Оруэлла:
«Среди свиней обращал на себя внимание маленький жирный кабанчик по имени Крикун – существо с круглыми щёчками, сверкающими глазками, проворными движениями и пронзительным голоском…
И ведь действительно верят каждому слову. Очень многие верят. В комментариях читатели постоянно отмечают, что не нужно пенсионерам мясо. Вредно! И вообще все прекрасно и на 10 — 20 тысяч пенсии они не просто выживают, а распрекрасно живут.
Сыр, мясные полуфабрикаты, кондитерка и т.п. не являются необходимыми продуктами в рационе, даже вредны. Полезные необходимые продукты можно себе позволить: крупы, овощи (обычная капуста, морковь, лук, свекла, редька, сезонные кабачки, баклажаны и т.д.)
И конечно же макароны. Особенно если пенсии хватает на «макарошки из твердых сортов пшеницы»
правильное питание для пенсионеров
Кабанчики Крикуны? Думаю да.
А пенсии у нас такие низкие, чтобы вредную еду не покупали. Это просто забота о нашем здоровье.
Вдруг пенсионер себе мясо вредное купит.
мясо пенсионерам есть вредно
Или не дай бог конфет. Тьфу — тьфу — тьфу, упасти Господи от такой гадости……
Только вот почему же мне онколог после окончания лечения написал рекомендации по питанию:
каши не чаще 2 раз в неделю;
яйца 7-10 штук в неделю;
говядина не реже 3 раз в неделю;
жирная морская рыба не меньше 3 раз в неделю;
курица/бульон 5 раз в неделю, желательно домашняя;
творог 5 — 9% жирности можно ежедневно;
сыр ежедневно;
мороженое БЗМЖ (100 грамм) ежедневно на период реабилитации;
овощи 200 грамм ежедневно (исключить картофель и помидоры, упор на брокколи, шпинат)
фрукты, ягоды какие не больно (категорически нельзя грейпфрут)