Низкие пенсии — это забота о здоровье пенсионеров?

0
327

Из каждого утюга нам рассказывают сейчас о правильном, здоровом питании. Послушаешь, оказывается самое здоровое — это каша на воде на завтрак и макароны с капустой на обед и ужин. По праздникам минтай и курицу.

Какое мясо??? Боже упаси! Вредно на на старости лет! И сыр вредно. И овощи-фрукты надо есть только те, что растут в вашем регионе.

А это значит у нас в Петербурге 2 — 3 месяца в году яблоки да сливы. А из овощей капуста, свекла, морковка да кабачки осенью.

Про сладости молчу. Там сплошной вред.

Напоминает мне это начало 90-х, когда везде писали о пользе морской капусты. Не удивительно полки магазинов то пустые были

правильное питание для пенсионеров

А еще вспоминается роман Джорджа Оруэлла:

«Среди свиней обращал на себя внимание маленький жирный кабанчик по имени Крикун – существо с круглыми щёчками, сверкающими глазками, проворными движениями и пронзительным голоском…
Жизнь была нелёгкой. Снова всем животным, кроме свиней и собак, снизили нормы выдачи корма. Но Крикун без труда доказывал животным, что на самом деле они не испытывают недостатка в пище, что это им только кажется. В быстром темпе визгливым голосом он зачитывал цифры, доказывающие, что на Скотном Дворе стало больше сена, овса и репы, что рабочий день стал короче, а питьевая вода – вкуснее, возросла продолжительность жизни, упала детская смертность, стало больше соломы в стойлах и меньше блох. Животные верили каждому слову свиньи».© Д. Оруэлл «Скотный двор»
И ведь действительно верят каждому слову. Очень многие верят. В комментариях читатели постоянно отмечают, что не нужно пенсионерам мясо. Вредно! И вообще все прекрасно и на 10 — 20 тысяч пенсии они не просто выживают, а распрекрасно живут.
Сыр, мясные полуфабрикаты, кондитерка и т.п. не являются необходимыми продуктами в рационе, даже вредны. Полезные необходимые продукты можно себе позволить: крупы, овощи (обычная капуста, морковь, лук, свекла, редька, сезонные кабачки, баклажаны и т.д.)
И конечно же макароны. Особенно если пенсии хватает на «макарошки из твердых сортов пшеницы»
правильное питание для пенсионеров
правильное питание для пенсионеров

Кабанчики Крикуны? Думаю да.

А пенсии у нас такие низкие, чтобы вредную еду не покупали. Это просто забота о нашем здоровье.

Вдруг пенсионер себе мясо вредное купит.

мясо пенсионерам нельзя
мясо пенсионерам есть вредно

Или не дай бог конфет. Тьфу — тьфу — тьфу, упасти Господи от такой гадости……

Только вот почему же мне онколог после окончания лечения написал рекомендации по питанию:

  • каши не чаще 2 раз в неделю;
  • яйца 7-10 штук в неделю;
  • говядина не реже 3 раз в неделю;
  • жирная морская рыба не меньше 3 раз в неделю;
  • курица/бульон 5 раз в неделю, желательно домашняя;
  • творог 5 — 9% жирности можно ежедневно;
  • сыр ежедневно;
  • мороженое  БЗМЖ (100 грамм) ежедневно на период реабилитации;
  • овощи 200 грамм ежедневно (исключить картофель и помидоры, упор на брокколи, шпинат)
  • фрукты, ягоды какие не больно (категорически нельзя грейпфрут)
  • орехи 40 грамм ежедневно

Минимизировать употребление хлеба. Исключить крепкое спиртное.

Все остальное, в том числе и сладкое в разумных количествах, можно, если хочется. Слушайте и исполняйте свои желания, но следите за весом.

Любопытные рекомендации не правда ли? Послушать кабанчиков Крикунов доктор меня убить таким питанием хочет, а не вылечить.

Или пенсионеры в нашем государстве лишние?

А вы как считаете?

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here